Očni tlak: Što trebate znati

Medicinski pregledao/la Kristýna Koncová, Optometrist, dana 27. 11. 2025. Napisao/la Colin Asher

Možda ste čuli za „visoki očni tlak“ ili „očnu hipertenziju“ i pitate se utječe li ovo ozbiljno stanje na vas. Što je uopće normalan očni tlak? Ovaj će članak objasniti više o normalnom očnom tlaku i odgovoriti na neka od uobičajenih pitanja kao što su „Koje su nesigurne razine očnog tlaka?“, „Kada očni tlak postaje prenizak ili previsok?“ i „Kako mogu sniziti očni tlak?“

Što je očni tlak?

Prema Američkoj akademiji za oftalmologiju, tipičan raspon očnog tlaka je 10 do 20 mmHg¹. Ali da biste prvo razumjeli što čini očni tlak, morate uzeti u obzir "intraokularni tlak" (IOP), koji se odnosi na tlak tekućine unutar oka. Ljudsko tijelo je dizajnirano da automatski odvodi ovu tekućinu, poznatu kao očna vodica, i tako regulira tlak unutar vaših očiju. Problemi nastaju kada ima previše ili premalo očne vodice u vašem oku. Iako nakupljanje tlaka od viška očne tekućine može zvučati bolno, stanje se često dijagnosticira bez bolnih simptoma, što ga čini podmuklijom bolešću za otkriti. Zato su posjeti oftalmologu toliko važni.

Nadalje, postoji rizik od bolesti glaukoma kada se vaš intraokularni tlak povisi iznad određene razine i ostane neliječen. Za detaljnije objašnjenje, pogledajte naš cijeli članak na blogu o glaukomu. Kada se razmatraju takvi problemi, često se postavlja pitanje je li očni tlak povezan s krvnim tlakom. Iako su to dva odvojena stanja, ljudi s visokim krvnim tlakom imaju veći rizik od glaukoma.

Što utječe na očni tlak?

Starija dob, pretilost, visok krvni tlak, dijabetes, hiperglikemija, zagađenje zraka i obiteljska povijest glaukoma mogu dovesti do povišenog očnog tlaka². Osim toga, nuspojave lijekova mogu ubrzati nakupljanje. Traume i ozljede oka također mogu pridonijeti povišenom tlaku. Nakupljanje tekućine obično se događa kada se drenažni kanal za očnu vodicu blokira.

Kako se mjeri očni tlak?

Oftalmolog može izmjeriti vaš očni tlak tonometrijskim testom. U mnogim slučajevima to se može učiniti beskontaktno malim mlazom zraka usmjerenim na vašu rožnicu. Drugi tonometrijski testovi uključuju umrtvljivanje očiju kapima.

Test tonometrije očnog tlaka

Visoki očni tlak

Čimbenici poput poodmakle dobi doprinose povećanom očnom tlaku, ali postoje određene stvari koje možete učiniti kako biste ublažili situaciju.

Što mogu učiniti da smanjim očni tlak?

Pravilna prehrana važna je za održavanje zdravog očnog tlaka. Hrana bogata natrijem, zasićenim mastima, šećerima i kofeinom može negativno utjecati na pravilnu drenažu očne tekućine. Različite studije su detaljno mjerile kako različite navike spavanja utječu na očni tlak. Ukratko, očni tlak se povećava pri ležanju, a općenito se može reći da će neravnoteža hormona spavanja također uzrokovati povećanje. Prekratko i predugo spavanje može negativno utjecati na oči, stoga se preporučuju dosljedne zdrave navike spavanja³. Intraokularni tlak se također može povećati ako se brzo konzumiraju velike količine tekućine, čak i vode. Studije su također pokazale da paracetamol i kanabinoidi mogu sniziti očni tlak⁴.

Kako stres povećava očni tlak?

Točan način na koji stres može utjecati na očni tlak je predmet rasprave, međutim, negativan učinak stresa na ljudsko tijelo, a posebno na oči, dobro je dokumentiran. Kada je ljudsko tijelo pod stresom, ono oslobađa hormone poput adrenalina i kortizola koji izoštravaju osjetila za potencijalne prijetnje. Ova stimulacija uzrokuje širenje zjenica i s vremenom može dovesti do pojačanog naprezanja očiju. Posebno je ova vrsta stresne reakcije štetna za vaš optički živac, dio oka koji je pogođen povećanim tlakom. Zdravi optički živci s dobrom cirkulacijom krvi otporniji su na oštećenja uzrokovana glaukomom.

Liječenje visokog očnog tlaka

Liječenje za ublažavanje visokog očnog tlaka uključuje kapi za oči na recept ili lijekove za poboljšanje drenaže očne tekućine ili smanjenje količine tekućine. Ove metode će vjerojatno biti najbrži način za smanjenje očnog tlaka. U ozbiljnijim slučajevima, laserski tretmani ili operacija mogu se obaviti kako bi se poboljšao drenažni kanal.

Nizak očni tlak

Iako je vaše tijelo namijenjeno reguliranju očne tekućine na idealnu količinu, problemi mogu nastati i zbog premalog očnog tlaka. Ovo stanje, poznato i kao očna hipotenzija ili hipotonija, uglavnom je uzrokovano dvama čimbenicima, premalo očne vodice ili prevelika drenaža očne vodice.

Rizici povezani s niskim očnim tlakom

Kao i kod visokog očnog tlaka, simptomi niskog očnog tlaka možda neće biti vrlo primjetni, ali s vremenom mogu uzrokovati veliku štetu. Očna vodica osigurava hranjive tvari, kisik i uklanjanje otpada – imati pravu količinu koja teče kroz vaše oči je ključno⁵.

Nadalje, kada oko nema dovoljno pritiska da se regulira, to je kao lopta bez dovoljno zraka⁶. Ovaj nedostatak pritiska može oštetiti strukturni integritet oka. U ekstremnim slučajevima, ako se struktura oka počne pogoršavati zbog niskog očnog tlaka, to može dovesti do ozbiljnih problema kao što je odvajanje mrežnice.

Liječenje niskog očnog tlaka

Postoje i kirurški i nekirurški tretmani za niski očni tlak. Mnogi tretmani za niski očni tlak bave se blebovima, koji su mjehurići koji negativno utječu na regulaciju tekućine očne vodice. Smanjenje blebova može se obaviti nekirurški, a budući da je oko tako osjetljivo područje, poželjno je riješiti ga na ovaj način prije nego što se pokušaju invazivniji tretmani.

Završne misli iz Lentiamo

Nadamo se da smo vam ovim člankom pružili korisne sveobuhvatne informacije koje će vam pomoći u postizanju normalnog očnog tlaka. Kao i uvijek, preporučujemo da se obratite svom oftalmologu za personaliziranije savjete. Kao što je gore spomenuto, redoviti posjeti oftalmologu mogu vam pomoći da uočite probleme prije nego što postanu ozbiljni.

Izvori

^{1. American Academy of Opthalmology, Očni tlak}
^{2. The National Library of Medicine, Čimbenici rizika povezani s povišenim intraokularnim tlakom...}
^{3. Harvard Health Publishing, Loš san povezan s čestim uzrokom sljepoće}
^{4. The National Library of Medicine, Učinak oralnog paracetamola na snižavanje intraokularnog tlaka...}
^{5. The National Library of Medicine, Okularna hipotonija}
^{6. American Academy of Opthalmology, Što je nizak očni tlak i uzrokuje li oštećenje vaših očiju?}